Die beste Vorbereitung um Verletzungen zu minimieren ist sich körperlich in Form zu bringen. Als Golfer profitiert man von einer guten körperlichen Fitness wie Herz-Kreislauf Ausdauer, Muskelkraft, Flexibilität und einer guten Körperzusammensetzung. Die Kombination Krafttraining und Pilates ist der effizienteste Weg deine Technik zu verbessern.